「海外では機内モードにしておけば安心」と「データローミングをオフにすれば安心」は、どちらもよく聞く対策ですが、止まるものが違います。違いを知らないまま使うと、Wi-Fiだけ使えればよかったのに電話もSMSも受け取れなくなったり、逆に認証コードのSMSを待っているのに機内モードのままだったりします。この記事は、自分の目的（Wi-Fiだけ／電話・SMSも／データ通信も）から、どの設定を組み合わせるかを決めるための整理です。
この記事の要点
- 機内モードは、モバイルデータ通信とWi-Fiなどの無線を止める設定です。オンにしたあとでもWi-FiとBluetoothだけは個別にオンにできます（2026年10月時点・Apple/Google公式）
- データローミングのオフは、海外の提携回線での「データ通信」を止める設定で、電話・SMSを止める設定ではありません。auは電話・SMSだけ使う場合の手順としてこの設定を案内しています（2026年10月時点・au公式）
- 目的で選びます。Wi-Fiだけなら「機内モードON＋Wi-FiのみON」、日本の番号のSMS・電話も使うなら「機内モードOFF＋データローミングOFF」、データも使うなら渡航用eSIM側の回線をオンにします
海外でスマホがつながらないという逆のトラブルは着陸したのに画面が「圏外」のままだったら — 海外でスマホがつながらないときの確認手順、出発前から帰国後までの設定を時系列で見たいときは海外旅行前のスマホ設定、出発前・機内・到着後・帰国後で何をすればいい？ — iPhone・Androidの順番を整理、日本の番号宛のSMSを受け取る条件は海外にいても、日本の番号宛のSMSは受け取れる？にあります。この記事は、それらで使う「機内モード」「データローミング」「モバイルデータ通信」の3つの設定が、それぞれ何を止めるのかを1か所で比べる位置づけです。
3つの設定が止めるもの
まず、設定ごとに止まる範囲を整理します。ここで「データ」は自国SIMのモバイルデータ通信、「電話・SMS」は日本の番号での発着信と受信を指します。
| 設定 | データ通信（自国SIM） | 電話・SMS | Wi-Fi |
|---|---|---|---|
| 機内モードON | 止まる | 止まる（モバイル回線への接続自体が止まるため） | 個別にONにできる |
| 機内モードOFF＋データローミングOFF | 海外の提携回線では止まる | 止まらない設定（使えるかは契約・渡航先次第） | 通常どおり |
| 機内モードOFF＋データローミングON | 現地の提携回線で通信。料金は契約次第 | 利用できる（料金は契約次第） | 通常どおり |
| モバイルデータ通信OFF | メールやウェブなどデータサービスはWi-Fiのみになる | 公式に記載なし（データ設定の説明のため） | 通常どおり |
根拠は次のとおりです（いずれも2026年10月時点）。
- 機内モード: Appleは、機内モードでモバイルデータ通信とWi-Fiが無効になり、航空会社が許可していれば機内モード中にWi-FiとBluetoothを使えると説明しています。Google Pixel ヘルプも、機内モード中にワイヤレス接続をオンのままにする設定を案内しています
- データローミング: Appleは「ローミングによる請求を回避する」設定として「データローミング」のオフを案内し、「データローミング」を、通信事業者のネットワーク圏外でモバイルデータ通信ネットワーク経由のインターネット接続を可能にする機能と説明しています。Google Pixel ヘルプの「ローミング」も、圏外時に他社のネットワークでデータを送信できるようにする設定です。つまりどちらも説明されているのはデータ通信です
- 電話・SMSとの関係: auは「音声通話・SMSのみ使う場合」の手順として、iPhone（iOS 12以降）でデータローミングをオフにする方法を、「Wi-Fiのみ使う場合」の手順として機内モードをオンにしてからWi-Fiをオンにする方法を案内しています。ドコモは「データローミングをオフにしていれば、データ料金は発生しない」としています
- モバイルデータ通信: Appleは、モバイルデータ通信がオフだとメール・ウェブ・プッシュ通知などすべてのデータサービスでWi-Fiのみが使われると説明しています。電話・SMSにどう影響するかは、このページには書かれていません
SMSの受信可否はデータローミングの設定ではなく、機内モードがオフで、日本の番号の回線が有効かどうかで決まります（条件はキャリアごとに異なります）。iMessageやLINEのようなアプリのメッセージはデータ通信を使うため、Wi-Fiを含むインターネット接続がない間は届きません。電話番号宛のSMSとは別物として考えると混乱しません。
目的別 — どの組み合わせにするか
自分の旅行がどれに当てはまるかで選びます。
| 目的 | 機内モード | 自国SIMのデータローミング | 渡航用eSIM | 日本の番号のSMS・電話 |
|---|---|---|---|---|
| A. Wi-Fiだけで過ごす（ホテル・空港・レンタルWiFi） | ON（Wi-FiだけON） | どちらでも通信は出ない | 不要 | 届かない |
| B. 日本の番号の電話・SMSは受けたい。データはWi-Fiで足りる | OFF | OFF | 不要 | 条件が合えば受信できる |
| C. データは渡航用eSIM、日本の番号のSMSも受けたい | OFF | OFF（自国SIMの回線自体はオンのまま） | データ通信の回線に指定してオン | 条件が合えば受信できる |
| D. 自国キャリアの海外ローミングで電話もデータも使う | OFF | ON（海外パケット定額などの条件を契約先で確認） | 不要 | 利用できる（料金は契約次第） |
Aは、認証コードのSMSを待っているときには向きません。機内モードのまま待っても届かないためです。BとCの分かれ目は「データ通信をどこに任せるか」だけです。Bはデータ通信をWi-Fiに任せ、Cは渡航用eSIMに任せます。Cのとき、自国SIMのデータローミングをオフにしていても、日本の番号の回線を有効のまま残せるかは、デュアルSIM運用の条件（海外にいても、日本の番号宛のSMSは受け取れる？参照）に従います。
よくある取り違え
- SMSを待っているのに機内モードのまま: 機内モード中は届きません。認証コードが必要な場面の前に機内モードをオフにし、データ通信が心配ならデータローミングのオフを使います
- データローミングをオフにしたのに圏外のまま: データローミングは電話・SMSの設定ではないので、圏外が続くときは機内モードの状態・回線の有効化・ネットワーク選択を先に疑います。切り分けは着陸したのに画面が「圏外」のままだったら — 海外でスマホがつながらないときの確認手順の順で確認してください
- データ通信ができないのでデータローミングをオンにしたら、自国SIMで通信してしまった: Cの運用で渡航用eSIM側がデータ通信の回線になっているかを先に確認してください。自国SIMのデータローミングをオンにするのは、Dのように自国キャリアのプランで使うと決めたときだけです
設定手順 — iPhone・Android
iPhone（2026年10月時点・Apple公式）
- 「設定」→「モバイル通信」→（回線を選択）→「モバイルデータ通信のオプション」（機種・iOSにより「通信のオプション」）→「データローミング」をオフ／オンにする
- 機内モードは、コントロールセンターまたは「設定」からオン・オフする
- 機内モードのまま Wi-Fi を使うときは、機内モードをオンにしたあとコントロールセンターか「設定」→「Wi-Fi」でWi-Fiだけをオンにする
- 渡航用eSIMを使う場合は、「モバイル通信」で「モバイルデータ通信」の回線を渡航用に切り替え、その回線のデータローミング設定を渡航用プランの案内どおりにする
Android（2026年10月時点・Google Pixel ヘルプ公式）
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」→ 対象のSIMの設定から「ローミング」をオフ／オンにする（機種・OSにより表示名は異なります）
- 機内モードのまま Wi-Fi を使うときは、機内モードをオンにしたあと「ネットワークとインターネット」→「インターネット」でWi-Fiをオンにする。毎回オンにし直すのが手間なら、ワイヤレス接続をオンのままにしておく設定がある（Google Pixel ヘルプ）
- 渡航用eSIMを使う場合は、「SIM」の設定でモバイルデータに使うSIMを渡航用に切り替える
eSIMの設定そのものは「QRコードを読み取ってください」で止まったら — iPhone・AndroidのeSIM設定手順で解説しています。
キャリアによっては、データローミングをオンにするだけでは通信が始まらない場合もあります。例えばLINEMOは現地到着後にSMSのリンクから利用したいプランを選ぶ操作が必要です。UQモバイルの au海外放題は、事前に利用開始日時を予約していれば予約時刻に自動で開始されますが、予約していない場合はアプリまたはブラウザからの利用開始申込みが別途必要です。なお、この段落のau海外放題の説明は2027年1月31日までの条件です。KDDI・沖縄セルラーは2026年10月15日に、2027年2月1日から事前予約を廃止し、auの対象料金プランは海外到着後の利用開始操作も不要になる一方、それ以外のau／UQ mobile／povo1.0は到着後の利用開始操作が必要と発表しています。1月31日と2月1日にまたがる渡航の扱いは、発表の本文では確認できていません。詳しくはLINEMOは海外でそのまま使える？ — 「海外あんしん定額」の条件とLINE通話の扱いを整理・UQモバイルは海外でそのまま使える？ — au海外放題・海外ダブル定額の料金と申込みの要否を整理で整理しています。
レンタルWiFiを使うときの機内モード
レンタルWiFiルーターを使う場合、スマホ側の設定は目的Aと同じです。スマホは機内モードをオンにしたままWi-Fiだけをオンにし、ルーターのWi-Fiに接続すれば、自国SIM回線を一切使わずにネットにつながります。ルーター本体の電源設定は、レンタル会社の取扱説明書に従ってください。レンタルWiFiとeSIMの使い分けは海外旅行のWi-Fi、レンタル1台で家族分足りる？ — レンタルWiFiとeSIMの使い分け方で整理しています。
よくある疑問
データローミングをオフにすると、電話やSMSも使えなくなりますか？
データローミングは「データ通信」の設定で、電話・SMSを止める設定ではありません。auは「音声通話・SMSのみ使う場合」の手順としてiPhoneのデータローミングをオフにする方法を案内しており、ドコモも「データローミングをオフにしていればデータ料金は発生しない」としています（2026年10月時点・各社公式）。ただし電話・SMSを実際に使えるか、料金がいくらかは契約と渡航先で決まるため、契約先の海外利用ページで確認してください。
機内モードをオンにしたままなら、データローミングはオンのままでも大丈夫ですか？
機内モードがオンの間はモバイル通信が止まるため、データローミングの設定に関わらず自国SIMのデータ通信は発生しません（2026年10月時点・Apple公式）。注意が必要なのは機内モードをオフに戻す瞬間で、そのときデータローミングがオンだと現地の提携回線につながる可能性があります。オフに戻す前に設定を確認してください。
機内モードをオンにしていると、日本の番号宛のSMS認証コードは届きますか？
届きません。機内モード中はモバイル回線への接続が止まるためです。SMSを受け取りたい間は機内モードをオフにし、データ通信だけを止めたいなら機内モードではなくデータローミングのオフ（または渡航用eSIMへのデータ通信回線の切り替え）を使います。受信条件はキャリアごとに異なります。
経由地の空港で少しだけ通信したいときは、どの設定にすればいいですか？
空港の無料Wi-Fiで足りるなら、機内モードはオンのままWi-Fiだけをオンにするのが、自国SIMの意図しない接続を避けやすい方法です。日本の番号の電話・SMSも受けたい場合は、機内モードをオフにし、自国SIMのデータローミングをオフにしたうえで、データ通信はWi-Fiに任せます。
Wi-Fi以外でもデータ通信が必要なとき — 海外eSIMという選択肢
目的Aで足りる旅行なら、ここまでの設定で十分です。外出先でもデータ通信を使いたい人は、渡航先に対応する海外eSIMを追加する方法（目的C）があります。追加する場合は、自国SIMのデータローミングをオフにしたまま、渡航用回線側をデータ通信の回線に指定する運用になります。仕組みの違いは海外eSIM・レンタルWiFi・ローミングの違いで整理しています。
まとめ
機内モードはモバイル通信全体（Wi-Fiも含む無線）を止める設定、データローミングのオフは海外の提携回線でのデータ通信だけを止める設定で、電話・SMSを止めるものではありません。Wi-Fiだけなら「機内モードON＋Wi-FiだけON」、日本の番号のSMS・電話も使うなら「機内モードOFF＋データローミングOFF」、データも使うなら渡航用eSIM側をデータ通信の回線にする——この3つから選べば、意図しない高額請求とSMSの取り逃しの両方を避けられます。設定の切り分けに迷ったときは、着陸したのに画面が「圏外」のままだったら — 海外でスマホがつながらないときの確認手順もあわせて確認してください。
渡航先の料金から通信手段を選ぶ場合は、ドコモ・povo・eSIMを同じ表にまとめたページで確認できます。
